Oi lá,
Percebi que em seu vídeo, você usou primeiro uma cópia tradicional (essa é a etapa que você não precisa) e, em seguida, selecionou uma célula em branco e depois executou o Colar para visível recurso.
Para usar o Colar para visível recurso, você deve 1. selecione o intervalo que deseja copiar e, em seguida, 2. clique em Intervalo > Colar em Visível > Todos/Somente Colar Valores. Finalmente, 3. selecione o local onde você colará o valor copiado.
Se você tiver mais alguma dúvida, por favor, não hesite em me perguntar.
Amanda